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[커버스토리S] 대한민국 직장인의 행복을 말하다, 직장인 행복 증진방안 6가지!

커버스토리 '대한민국 직장인의 행복을 말하다'


직장인 여러분, 지금 행복하세요?


직장인의 행복이란 직장생활에 대한 만족감(Satisfaction)이 높고,
직장에서 긍정 정서(Emotion)가 있으며,
직장생활이 가치(Value)있다고 느끼는 상태를 말하는데요.

많은 시간을 직장에서 보내는 한국인의 특성상,
직장에서의 행복은 전반적인 삶의 행복에 큰 영향을 미칩니다.

행복한 직장인이 되기 위해서는
‘마음의 건강/의미와 성장/지원적 관계’ 세 가지 핵심요인을 충족시켜야 해요.

삼성경제연구소는 총 6가지의 직장인 행복 증진방안을 제시합니다!

♣ 마음의 건강

1.의식적으로 긍정 감성을 유지한다.
→ 긍정적 언어습관을 갖고, 많이 웃으며 긍정 감성을 가지도록 노력하기!
2. 에너지가 고갈되지 않도록 관리한다.
→ 일상에서 쉽게 운동하는 방법을 찾아 실천하고, 틈틈이 ‘미니 휴식’ 갖기!

♣ 의미와 성장
3. 지금 하고 있는 일의 의미를 되새긴다.
→ 능동적으로 자신의 업무를 재설계하고 의미를 부여하며, 소명의식 갖기!
4. 자신의 강점이 무엇인지 파악하고 개발한다.
→ 자신의 강점을 파악하고 꾸준히 연습해 강점을 더욱 강화하기!

♣ 지원적 관계
5. 타인에게 행복을 전염시킨다.
→ 자신의 감성을 명확히 파악하고, 다른 사람의 기쁜 일에 적극 공감하기!
6. 도움을 주고받는 인간관계를 확장한다.
→ 직장에서 믿고 의지할 수 있는 친구를 사귀고, 감사와 기부 등 친절 베풀기!

멀리 있는 것을 좇으려 하지 말고,
작은 것이라도 일상에서 행복감을 높일 방법을 찾아 실천하는 것!


바로 행복의 지름길입니다.

오늘도 치열한 하루를 보낸 대한민국 직장인 여러분!
‘행복 증진방안 6가지’ 실천하고, 모두 행복한 직장인 되세요~


* 출처: CEO인포메이션 ‘대한민국 직장인의 행복을 말하다’
(삼성경제연구소, 예지은 외, 2013. 6. 12)

‘대한민국 직장인의 행복을 말하다’의 더 자세한 내용은 삼성경제연구소 홈페이지를 참고해 주세요~ ▶SERI보고서 바로가기



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