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[삼성카드] 이맘때면 꼭 온다, 직장인 권태기 극복 방법!

안녕하세요. 삼성이야기 에디터, Sam입니다.

그렇게 원하던 취업이건만, 일에 치여 생활하다 보면
‘직장인 권태기’가 찾아오기도 하는데요~

입사할 때 썼던 입사 지원서를 다시 본다든가
회사 동호회에 가입하는 등~

직장인 권태기를 훌훌 털어버리는 방법을
삼성카드 블로그에서 알려 드립니다!
(http://blog.samsungcard.com/1277)


나를 힘들게 하는 ‘직장인 권태기’는 가라!

직장 생활을 하다 보면, 입사 3개월 차, 1년, 3년, 5년, 10년 정도에 직장 권태를 느끼게 된다고 합니다. 봄에 오는 춘곤증보다 더, 혹은 사랑하는 사람과의 권태기보다 더 힘들 수 있는 직장인 권태기. 일은 우리의 생활과 정말 밀접하게 연관되어 있기 때문인데요. 사실 실제로도 집에서 보내는 시간 보다 직장에서 직장 동료와 마주치는 시간이 더욱 많고 일하는 시간이 많으니 같은 일을 오래 하다 보면 시기에 따라 직장 권태기 오는 건 어쩌면 당연한 것 같습니다. 열심히 열정적으로 일한 만큼! 갑자기 찾아온다는 ‘직장인 권태기’. 직장인 권태기 극복법을 알아볼까요?

나를 힘들게 하는 직장 권태기는 가라!

신입사원 업무일지, 입사지원서 다시보기

신입사원 업무일지, 입사지원서 다시

직장인 권태기 증상 중 하나는 ‘내가 왜 이 일을 하는가’ 혹은 ‘내가 잘하고 있는 게 맞나?’ 일 텐데요. 어렸을 때, 일기를 쓰듯 직장인이 되면 꼭 써야 하는 업무일지는 업무를 효율적으로 하는 방법은 물론 내가 어떤 일을 했었는지 한눈에 확인할 수 있는데요. ‘내가 잘하고 있는 것일까?’라는 생각이 들 때 신입사원 때 작성했던 업무 일지들을 하나하나 살펴보세요. 그때 이틀이 걸려서 했던 보고서들을 지금은 하루 만에 해내는 당신! 발전이 없어 보여도 지금 아주 잘~ 하고 있구나! 라는 느낌을 받을 수도 있고 과거 했던 자신의 성과들을 보며 그때 그 마음으로 잠시나마 돌아갈 수 있게 도와줄 거예요.

또한 ‘입사지원서’를 다시 보는 것도 많은 도움이 된다는 점! 내가 왜 이 회사에 들어오고 싶어 했는가? 그리고 이 일을 하려고 했던 이유는 뭔가. 내가 이루려고 했던 것들은 무엇이었나. 모든 것이 들어 있는 입사지원서를 오늘 한번 다시 펼쳐보시는 것은 어떨까요? 단, 오글 주의보! 부끄러울 수 있으니 혼자 있을 때 살펴보세요.

나만을 위한 ‘새로운 취미’를 갖기

나만을 위한 새로운 취미를 갖자!

사실 현대사회에서 ‘취미’는 정말 중요한데요. 직장 생활을 하다 보면 처음에는 야근에 회식 그리고 주말에 밀려오는 피로 때문에 ‘취미생활’을 하기 쉽지 않죠. 하지만! 바쁜 시간을 쪼개서라도 꼭 자신만을 위한 ‘취미투자’는 중요하답니다! 앞으로 남은 여러분의 ‘삶’을 위해서라도 말이죠. 평소 가지고 있던 취미를 새로운 환경에서 시작하는 것도 좋고, 해보지 않은 취미를 새롭게 도전하는 것도 좋을 듯합니다.

사실, ‘권태기’라는 것이 항상 같은 일을 오랫동안 했을 때 생기는 거잖아요! ‘시간이 없다.’,’힘이 들다.’를 잠시 내려놓으시고 새로운 환경에서 새로운 사람들과 할 수 있는 취미를 시작해보세요! 삶의 refresh!

직장 동호회에 가입하기

직장 동호회가 있다면 가입해서 활동해 보자

조금 규모가 있는 회사라면, 직장 내 동호회가 있을 텐데요. 직장 내 동호회에 가입하는 것도 직장인 권태기를 극복하기에 좋은 방법이랍니다. 다른 부서 사람들과 친해질 수도 있고, 자신과 같은 권태기를 겪고 있는 사람들과 속 시원히 즐기면서 직장에 대한 애정을 쌓아가다 보면 열정을 바쳐 일했던 회사가 일하는 공간만이 아닌, ‘삶의 일부분’처럼 느껴질 수 있을 거예요.

나만의 멘토를 만들자.

나만의 멘토를 만들어 동기부여를 해 보자

직장 생활을 시작할 때, 가장 중요한 것 하나가 직장 안에서 똑 닮고 싶은 ‘선배’를 정하는 일이라고 해요. 그 선배의 행동 하나하나를 관찰하면서, ‘나도 저렇게 될거야!’라는 생각으로 동기부여를 심어준다는데요. 권태기 일 때에도 마찬가지일 것 같습니다. 자신이 꼭 닮고 싶은 멘토를 정해, 힘을 얻으세요. 자신이 힘이 들 때, 그 선배에게 상담하는 것도 좋은 방법입니다. 여러분이 겪고 있는 ‘직장 권태기’를 이미 겪었을 테니 함께 차 혹은 술 한잔을 하며 힘을 얻어보세요!

잠시 휴식! 여행을 훌쩍!

잠시 휴식을 위해 여행을 떠나 보는 것도 좋다

직장인 권태기가 오는 이유 중 하나는 너무 많은 열정을 쏟아 부었을 때, 오는 허무감 때문이기도 하답니다. 회사에 입사한 후 너무 열정적으로 일해서, 한 번도 자신만을 위한 휴식을 하지 못한 당신! 많은 것을 끝내고 난 뒤에 오는 허탈감이 직장에서 권태기를 가져다주기도 하는데요! ‘열심히 일한 당신! 떠나라~’ 라는 광고 카피가 있었듯이 잠시 휴식을 하는 것은 좋은 방법입니다.

나만 뒤처지지 않을까? 라는 생각으로 불안해 하지 마세요. 가끔은 색다른 장소와 색다를 방향에서 새로운 기회가 생기기도 하니까요. ^^ 시간이 되지 않는다면, 가까운 곳으로 여행을 떠나보세요. 함께도 좋고, 가끔은 혼자 여행을 떠나는 것도 추천합니다. 집에도 회사에서도 항상 사람들과 함께하느라 갖지 못했던 ‘나만의 시간’을 통해서 직장인 권태기를 극복하세요.

나에게 가장 중요한 것은? 그리고 버킷리스트 세우기.

나에게 가장 중요한 것이 무엇인지 정해보고 버킷 리스트도 적어 보자

위에 업무일지, 입사지원서를 다 살펴보셨나요?  단기 계획만큼이나 중요한 것은 장기 계획이랍니다. 추상적일 수도 있지만, 가끔은 내가 가장 중요한 가치는 무엇인가 그리고 내 최종적인 목표는 무엇인가에 대해 먼 미래를 생각해 보세요. 바쁘게 단기 목표를 채우려고 살다 보면 나의 가치관을 잊게 되잖아요. 초심으로 돌아가서 나에게 가장 중요한 것은 무엇일까? 그리고 나는 왜 일하는가? 라는 근본적인 질문을 건네보세요.

그리고 다음에 할 일은 죽기 전에 하고 싶은 일 적기! 10가지라도 좋고, 100가지라도 좋답니다. 내가 죽기 전에 꼭 하고 싶다. 생각하는 것들을 적어보세요. 이런 것들을 ‘버킷 리스트’라고 하는데요. 적고 나서, 단기간에 할 수 있는 일들을 하나하나 해 보는 겁니다. 이 방법들은 직장인 권태기 말고도, 행복을 찾으려는 방법인데요. 직장에서 권태기가 오면, ‘나는 행복하지 않아’라는 생각이 주를 이룬다고 합니다. 그러니 내 삶에서 ‘행복’을 찾으면, 권태기를 조금 잊을 수 있을 거예요.

직장인 권태기는 열정을 쏟고 나서의 허탈감 혹은 반복되는 일상에서 오는 지루함 등이 복합적으로 결합하여서 일어나는 증상이라고 한답니다. 사람에 따라서, 가볍게 지나가기도 하고, 직장인 권태기를 극복하지 못하고 일을 그만두기도 하지요. 하루에 8시간 많게는 하루의 반을 보내는 직장에서 ‘행복’을 찾을 수 없다면 너무 힘든 삶이 될 거예요. 모두! 노력을 통해서 직장인 권태기를 극복해 봅시다. ‘권태기, 당신이 최선을 다했다는 증거랍니다’

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  • 권태

    지금 딱 그런 시기네요.. 좋은 글!

    • http://blog.samsung.com 삼성이야기

      권태기가 왔다면 소개해 드린 방법대로 해 보세요. 도움이 될 겁니다. ^^

  • 권태기는 열심히 일했다는 증거… 뭉클하네요…

    • http://blog.samsung.com 삼성이야기

      권태기가 왔다고 느낄 때 열심히 일했다는 증거라고 생각하면 덜 힘들 것 같아요. ^^

  • 사실

    사실 여건만 된다면 일주일 이상 휴식을 갖고
    업무와 단절됭 새롭게 리프레시 하면 가장 좋지만
    그런 여건이 안되니…. 잠깐 쉬어서는 조금만 힐링된다구요-

    예전에 전문가분께서 ‘취미’의 중요성을 강조했는데
    회사-집-회사-집 이런생활이면 내 삶에서 회사의 비중이 커져서
    회사의 스트레스=인생의 스트레스가 된다고하더라구요.
    이럴때 취미를 갖음으로써 생활내에서 회사의 비중을 줄이는게 중요하다고 하셨던!!!

    • http://blog.samsung.com 삼성이야기

      맞아요. 취미활동이 일상과 회사에서의 스트레스를 줄이는데 굉장히 좋은 방법인 것 같아요.