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[열정樂서] 제대로 공부하고 시험 잘보는 방법은? 공부법 솔루션 노트 2탄

안녕하세요. 삼성이야기 에디터, Sam입니다.

5월 9일 부산 KBS 홀에서 열린 열정樂서 시즌4 공부법 강연!

진짜 공부 잘할 수 있는 방법은 물론,
모두가 궁금해하는 시험 잘 보는 비법까지 밝힌
연세대 김주환 교수의 솔루션 노트를 전격 공개합니다! 


연세대학교 김주환 교수의 조언 ‘스스로 즐겁게 해야 얻는 게 많아집니다!’

김주환 교수 솔루션 노트 진짜 공부 잘하는 사람은 머릿속에서 꺼낼 줄 아는 사람!

진짜 공부 잘하는 사람은 머릿속에서 꺼낼 줄 아는 사람!

우리가 흔히 하는 공부에 대한 오해 두 가지는 ‘머리가 좋아야 잘한다는 것’과 ‘오래~ 많이~ 공부할수록 성적이 오른다는 것’입니다. 그런데 이건 틀린 얘기예요. 지능 자체가 중요한 게 아닙니다. 무조건 많이 한다고 해서 잘하는 것도 아니예요. 공부를 잘한다는 것의 진짜 의미성취도가 높다는 것입니다. 머릿속에 들어 있는 내용을 밖으로 꺼낼 수 있어야 해요.

열정락서 김주환교수

쉽게 말해 아무리 많이 공부했어도 시험을 못 보고, 점수를 낮게 받으면 공부를 잘했다고 할 수 없는 거죠. 그런데 우리는 공부 열심히 하라는 말은 들었어도, 시험 잘 보는 법은 배운 적이 없습니다. 진짜 공부를 잘하려면 투입도 중요하지만, 산출의 과정이 더해져야 합니다.

지금부터 공부 많이, 제대로 하는 법시험 잘 보는 방법, 즉 투입과 산출을 어떻게 하면 잘할 수 있는지 그 비법을 알려드리겠습니다. 결국은 공부도 지식, 책, 선생님과 하는 일종의 소통이예요. 소통능력을 키워야 합니다!


김주환 교수 솔루션노트 공부를 전략 시뮬레이션 게임처럼~

공부를 전략 시뮬레이션 게임처럼~

공부를 많이, 그리고 제대로 하기 위해 필요한 것 첫 번째는 바로 ‘회복탄력성’입니다. 지치지 않고 꾸준히 공부하려면 일단 마음이 튼튼해야 해요. 이걸 마음의 근력, 회복탄력성이라고 합니다. 매일 해도 끝이 없는 지겨운 공부. 이렇게 생각하면 절대로 공부를 잘할 수 없습니다. 쉽지는 않겠지만, 공부할 수 있는 환경, 지금에 감사하면서 마음의 근력을 키워보세요.

열정락서 김주환교수

두 번째는 ‘자율성’과 ‘내재동기’! 어려운 말 같지만 사실 아주 쉽습니다. 게임으로 예를 들어볼게요. 게임이 재미있는 이유가 뭐에요? 누가 시켜서 하는 거 아니죠? 자기가 하고 싶어서 하는 거잖아요~ 공부도 게임처럼 자율적으로 하는 거예요. 내가 하기로 마음먹은 걸 스스로 실천하고 달성하다 보면 공부도 분명 재밌어 질 겁니다. 게임을 하는 동안 내가 주인이 되어 전략을 짜는 것처럼 스스로 학업 계획을 세워 실천하는 것도 좋은 방법입니다. 단, 점수나 승리에 연연하지 말고 계획 실천 자체를 목표로 삼아야 해요. 문제 푸는 것에 집중해야 점수도 잘 나오는 법!

자율성과 내재동기를 부여하면 공부가 즐거워 질 거예요. 공부에서 만큼은 ‘No pain, no gain’이 아닌 ‘Less pain more gain’임을 명심하세요! 공부하는 게 고통스럽지 않을수록 얻는 게 많아집니다.


김주환 교수 솔루션노트 시험 잘 보는 방법? 두 번 강조해도 모자란 ‘긍정의 힘’!

시험 잘 보는 방법? 두 번 강조해도 모자란 ‘긍정의 힘’!

초중고등학교에서 보던 중간, 기말고사부터 수능, 취직시험, 승진시험에 이르기까지… 마치 인생이 시험의 연속과도 같습니다. 이런 많은 시험, 어떻게 하면 잘 볼 수 있을까요? 정답은 단 하나! 바로 ‘긍정적인 정서를 습관화 화라!’는 것입니다.

열정락서 김주환교수 공부법

엘리스 아이센(Alice Isen) 교수는 ‘캔디스터디’라는 연구실험을 통해 ‘긍정적인 정서’가 문제해결능력을 올려준다는 결과를 입증했습니다. 사탕을 나눠 준 아이들과 그렇지 않은 아이들에게 같은 문제를 풀도록 실험한 결과, 사탕을 받은 그룹이 더 문제를 잘 풀었고, 같은 실험을 의사에게도 적용해보니 사탕을 받은 그룹의 의사가 오진율이 더 낮았습니다. 여기서 중요한 건 사탕이 아니라 사탕을 받고 기분이 좋아진 것입니다. 긍정적인 정서는 열린 사고를 하게 하고 그것이 문제를 잘 해결할 수 있도록 도와줍니다.

열정락서 김주환 교수

우리 뇌에서 스트레스, 부정적 정서를 느낄 때 활성화되는 곳을 편도체, 기억과 학습을 관장하는 곳을 해마체라고 합니다. 끊이지 않는 스트레스 속에 살아가는 현대인들의 편도체는 항상 띵띵 부어있어요. 긍정적 정서를 높이기 위해서는 편도체를 가라앉히고 해마체를 자극해야 합니다. 스트레스나 화나고 짜증 나는 기분을 의도적으로 가라앉히세요. 호흡을 고르고 명상하는 것도 좋은 방법! 시험을 잘 보려면 이렇게 부정적인 정서를 다스리고 긍정적인 기분을 끌어올리는 습관을 들이도록 해야 합니다.

열정樂서 시즌4 일정 자세히 보러가기
http://passiontalk.youngsamsung.com/schedule.do?cmd=view





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  • 공부 잘하고싶다

    우와

    • http://blog.samsung.com/ 삼성이야기

      긍정적인 마음으로 공부에 임해보세요! ^^