본문 바로 가기

삼성그룹블로그 삼성이야기 로고 이벤트 따뜻해유 바로가기

삼성이야기 메뉴보기

[삼성코닝정밀소재] 건강을 위한 햇살 한 모금?! 임직원 햇살 먹기 이벤트

안녕하세요. 삼성이야기 에디터, Sam입니다.
 
햇볕을 쬐면 우울증 예방, 숙면을 돕는
‘세로토닌’과 ‘비타민D’가 생성된다고 하는데요,
 
삼성코닝정밀소재 이산사업장에서 임직원들의 건강을 위해
‘햇살 먹기’ 이벤트를 열었다고 합니다.
 
산책도 하고, 미션 수행도 하는 등 즐거웠던 이벤트 현장을
삼성코닝정밀소재 블로그에서 확인해 보시죠!
(http://blog.samsungscp.co.kr/report_view.asp?cg=3&idx=13000&no=138&page=)


햇살 드세요!

춘곤증 때문에 밀려오는 졸음을 주체할 수 없다면! 매일 저녁 불면증에 시달리고 있다면! 분명 ‘봄’이 왔는데 마음이 우중충~ 하다면!
 
당신에게 ‘햇살’을 추천합니다! 갑자기 웬 햇살 타령이냐고요? ^^ 요즘처럼 날씨가 좋을 때! ‘햇살’을 쬐면 행복 호르몬이라 불리는 ‘세로토닌’과 ‘비타민D’가 생성되어 숙면과 우울증예방, 다이어트, 면역력 증강에 탁월한 효과를 준다고 하네요! 먹어도~ 먹어도~ 살이 안 찌고, 건강에도 좋은 햇살! 정말 최고네요. ^^ 
 
삼성코닝정밀소재 아산사업장에서 햇살 먹기 이벤트를 열었다

얼마 전 삼성코닝정밀소재 아산사업장에서는 임직원들의 건강증진을 위해 ‘햇살 먹기’ 이벤트가 열렸는데요. ^^ 햇살 먹기란 지정된 장소를 돌면서 햇볕을 쬐며 산책하는 이벤트입니다. 산책 도중 즐거운 미션들이 숨겨져 있어 심심할 틈이 없다는 게 특징이랍니다~ 자! 그럼 즐거웠던 햇살 먹기 이벤트 현장 속으로 함께 가볼까요? 
 
산책을 하면서 미션을 수행하고 모두 완료하면 선물을 주는 이벤트이다

햇살 먹기 이벤트에는 곳곳에 포스트(post) 미션 장소가 있는데요! 각 미션에 성공하면 선물과 미션 성공 도장을 꾹! 찍어드렸습니다. 모두 멋지게 미션을 성공했을까요?
 
첫 번째 미션은 달인과의 가위바위보 대결

두둥! 첫 번째 미션 장소에 도착하면 달인(?)과의 가위바위보 한 판이 펼쳐지는데요. 가위바위보에 이기면 우울증에 도움이 되는 새콤달콤한 비타민과 미션성공 도장을 찍어드렸어요!
 
두 번째 미션 장소는 쉬어가는 타임으로 셀프 도장 찍기였다

두 번째 미션장소는 왠지 휑~ 하지만 스스로 미션성공 도장을 찍을 수 있는 셀프 도장구역입니다. 한 번 쉬어가는 타이밍이라 할 수 있죠. 왜냐하면! 이다음에는 무시무시한(?) 미션이 기다리고 있으니까요. ^^
 
마지막 미션은 숙면과 관련된 퀴즈를 푸는 코스였다

드디어! 시작된 마지막 미션~ 퀴즈 타임 입니다! 그 동안 “미션이 너무 쉬운 거 아냐? 훗” 했던 분들도 퀴즈의 늪에 빠져 진땀을 뺐다는 후일담(?)이 전해지는 전설의 미션 퀴즈! 여러분도 함께 풀어보시겠어요?
 
숙면과 관련된 퀴즈로 지식도 쌓고 선물도 받을 수 있다

이 중에서 ‘O’는 과연 몇 개나 있을까요? 정답은 마지막에 알려드리죠! 이렇게 마지막 미션까지 최종 통과한 임직원에게는 ‘잠을 잘 자기 위한 설명서’와 ‘수면 방향제’를 선물로 드렸습니다.
 
미션을 모두 완료한 사람들에게는 선물이 증정 되었다

짧지만 의미 있는 시간! 삼성코닝정밀소재의 햇살 먹기 이벤트 행사 어떠셨나요? 나른한 봄, 나의 건강을 위해 하루 한 번은 꼭 햇살을 먹어보도록 해요! 우리의 하루가 좀 더 건강하고 행복해질 거에요!

자! 기다리고 기다리던 퀴즈의 정답을 발표합니다! 이 퀴즈가 어려웠다거나, 많이 틀린 분들은 이번 기회에 제대로 배워서 편안~하게 잠자리에 드는 것이 좋겠죠? ^^

퀴즈의 정답을 발표합니다!

1. 몸을 피곤하게 하기 위해 저녁에 운동을 하는 것이 좋다 (X)
– 운동은 낮에 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 취침 직전, 격렬한 운동은 안 돼요~
 
2. 저녁에 따뜻한 녹차를 마시는 게 좋다. (X)
– 커피, 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라, 자양강장제 등 카페인이 든 음료는 수면을 방해합니다.
 
3. 저녁 7시 이후에는 담배를 피우지 않는다. (O)
– 담배를 피우면 신체를 흥분시켜 숙면에 방해됩니다. 금연합시다! ^^
 
4. 잠을 얼마나 잤는지 보기 위해 시계를 체크한다. (X)
– 수면 중에 자꾸 시계를 보면 오히려 긴장되어 잠을 이루기 어렵다고 해요!
 
5. 요가, 명상은 수면에 도움이 된다 (O)
– 몸을 이완시킬 수 있는 요가, 명상은 숙면에 도움이 됩니다.
 
6. 책 읽고 TV를 보는 등 침대에서 되도록 오랜 시간을 보낸다. (X)
– 침대에서 너무 오랜 시간을 보내지 마세요. 침대에서는 최대한 잠만 자는 걸로~
 
7. 따뜻한 우유나 치즈 등이 잠자는데 도움이 된다. (O)
– 우유 속의 트립토판 성분이 세로토닌으로 전환되어 정신적인 안정을 줍니다.
 
8. 자기 직전에 충분히 먹는다. (X)
– 과식은 몸에 자극되기 때문에 수면에 좋지 않다는 것! 잘 알고 있죠? ^^
 
9. 수면을 단련하기 위해서 매일 취침, 기상 시간을 조금씩 바꾼다. (X)
– 매일 일정한 시간에 일어나는 것이 중요합니다.
 
10. 초콜릿은 심신을 안정시켜 수면에 도움을 준다. (X)
– 초콜릿의 카페인 성분이 숙면을 방해합니다.



욕설, 비방 혹은 게시글과 상관없는 내용의 댓글은 삭제 될 수 있습니다.