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[삼성생명] 알뜰하게 예뻐지자! 돈 안 들이는 피부 관리법

안녕하세요. 삼성이야기 에디터, Sam입니다.

시간과 열정만 있으면 블링블링 피부미인이 될 수 있다?!
집에서 간단하고 효과적으로 피부 가꾸는 법을 알려드립니다.

삼성생명 블로그가 소개하는
‘돈 안 들이고 알뜰하게 예뻐지는 법’으로 모두 피부미인 되세요~
(http://www.samsunglifeblogs.com/607)


블링블링 피부미인 되는 법!

얼굴 생김새가 예뻐야 환영받는 시대는 지났습니다. 요즘 미인의 척도는 바로 ‘피부’! 그래서인지 남녀노소 모두 피부에 투자하는 시간과 열정이 대단합니다. 하지만 문제는 ‘비용’인데요. 예쁜 피부로 가꾸기 위해 스스로에게 투자하는 것은 좋지만, 이것이 과해져 부담이 되기 때문입니다.

그래서 삼성생명 블로그 L이 시간과 열정, 그리고 노력만 있으면 다~ 되는 ‘돈 안 드는 피부 관리법’에 대해 알아보았습니다. 집에서 간단하게, 그리고 효과적으로 블링블링 피부를 만들기 위한 팁! 어떤 것들이 있을까요?

피부 관리 전 체크리스트! 내 피부, 얼마나 알고 계세요?

피부관리의 기본은 바로 ‘나의 피부 상태를 정확히 파악하는 것’입니다. 지성, 건성의 피부 타입부터 현재 피부 고민이 무엇인지를 중점적으로 파악하여 어떤 방법의 스킨케어를 할 것인지 계획을 세우는 것이 좋습니다.

[삼성생명] 알뜰하게 예뻐지자! 돈 안 들이는 피부 관리법

나의 피부타입은?
피부는 타고난 것이라고 하죠? 하지만 계절에 따라 또는 주변환경에 따라 수시로 바뀌는 것이 바로 이 피부타입입니다. 때문에 항상 피부 상태를 체크하는 것이 좋답니다.

* 중성 피부: 기름샘과 땀샘의 활동이 정상적인 가장 이상적인 피부상태가 바로 중성 피부 타입인데요. 피부 결의 입자가 섬세하고 깨끗함은 물론, 탄력과 혈색도 좋은 피부입니다. 세안 후 당김이 별로 느껴지지 않고, 약간의 잔주름 외에는 전반적으로 주름살이 없는 피부가 중성 피부라 할 수 있겠습니다.

* 건성 피부: 수분량과 피지량이 적고 촉촉함이 없는 메마른 상태의 피부입니다. 건성 피부 타입은 피부 결이 거칠고 각질이 생기기 쉬운데요. 세안 후 피부가 심하게 당기거나 주름이 비교적 많이 생긴다면 건성 피부 타입이라 할 수 있겠습니다.

* 지성 피부: 피부 트러블이 생기기 쉬운 타입이 지성 피부는 피지분비 과다로 모공이 쉽게 넓어지고 각질층이 두꺼워 지곤 합니다. 피지가 모공 밖으로 나오지 못하고 모공 속에 축적되어 여드름을 유발하기도 합니다. 쉽게 번들거리고 칙칙한 피부색이라면 지성 피부라고 할 수 있습니다.

나이 먹는 내 피부, 어떻게 관리해야 할까?
맑고 깨끗하던 피부도 시간이 지남에 따라 노화현상이 오게 됩니다. 때문에 자신의 나이에 맞는 피부 관리를 하는 것이 좋습니다.

* 20대: 피부는 보편적으로 25세가 지나면 기능이 쇠퇴하게 되는데요. 노화를 늦추고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 기본 케어에 충실해야 합니다. 철저한 이중 세안과 주기적인 각질제거로 청결한 피부상태를 만들고, 늘 촉촉한 수분 감을 유지하는 것은 물론, 자외선 차단제 사용을 습관화 하는 것이 좋습니다.

* 30대: 피부가 쉽게 건조해지고 피부 트러블 외에 기미, 주근깨가 생기며 잔주름이 보이기 시작합니다. 이때는 보습력이 높은 스페셜 케어가 필요한데요. 보습과 영양 공급이 우수한 영양크림과 아이크림으로 건조함을 막고 주름 발생도 막아야 합니다. 또한, 피부 신진대사를 촉진하는 마사지와 팩으로 피부 기능을 활성화 시켜야 합니다.

* 40대: 건강도 함께 챙겨야 하는 40대는 피부관리와 건강관리를 함께할 수 있는 케어가 필요합니다. 비타민 섭취와 함께 더 이상의 노화가 생기지 않도록 지속적으로 손질하며 생활 속에서 여유 있는 마음가짐으로 하루하루를 보내는 것이 좋습니다.

이것만 지키면 언제 어디서든 꿀 피부 OK!

예뻐지려면 부지런해야 한다는 말이 있습니다. 비싼 비용을 부담하며 예뻐지는 것보다 일상 속 좋은 습관을 들여 예뻐진다면 그 아름다움은 더 오래갈 것입니다. 건강까지 챙기는 뷰티습관, 어떤 것들이 있을까요?

[삼성생명] 알뜰하게 예뻐지자! 돈 안 들이는 피부 관리법

하루에 8잔, 물 마시기로 촉촉한 몸과 마음을 만들어요
각질층의 순환이 원활하지 못할 때는 연약한 눈가와 입가 부위에 특히 잔주름이 늘어나기 쉽습니다. 심한 경우 피부 건조증이나 건성 습진 같은 피부질환으로 발전하기도 하는데요. 때문에 수분공급이 그 어느 때보다도 중요합니다. 이를 위해서는 충분한 수분의 섭취로 피부의 신진대사를 원활하게 하고 이상적인 수분 함유량을 유지해야 하는데요. 보습과 영양이 충분한 크림을 덧발라 수분 증발을 막는 것도 좋습니다.

꼼꼼한 세안으로 깨끗한 얼굴을 만들어요
땀과 먼지로 더러워진 피부를 방치하면 모세혈관 수축으로 혈액순환이 둔화 돼 피부 노화가 촉진될 수 있습니다. 세안 시에는 미지근한 물과 저자극성 클렌징폼으로 하는 것이 좋습니다. 이때 얼굴을 너무 강하게 문지르는 것보다 깨끗한 물에 여러 번 헹궈내는 것이 피부에 좋겠죠?

자외선으로부터 피부를 지켜요
자외선은 피부를 손상시키고 건조함을 유발합니다. 때문에 아무리 귀찮아도 자외선 차단제와 영양크림은 꼭 챙겨 바르도록 합니다. 자외선 차단제는 외출하기 30분 전에 바르는 것이 좋은데요. 하지만 그 효과가 하루 종일 유지 되는 것은 아니기 때문에 야외활동 시간이 길어지면 자외선 차단제를 중간에 덧발라 주는 것이 좋습니다.

피부의 골든 타임, 수면 시간을 지켜요
밤 10시에서 새벽 2시 사이는 세포분열이 가장 활발하게 일어나기 때문에 이 시간의 숙면은 피부재생에 효과적입니다. 이러한 피부의 골든타임에는 신진대사가 왕성해지고 영양흡수도 빨라져 자기 전 영양크림이나 수분 크림을 바르고 자면 그 효과가 더 커지게 되는데요. 이 시간에는 되도록 잠이 들도록 습관을 들이는 것이 좋습니다.

돈 안 드는 피부관리  비법, 생각보다 쉽죠? 건조한 이 계절, 알뜰한 피부관리로 온 가족 모두 빛나는 피부 가꿔보는 건 어떨까요? 빛나는 피부처럼 아름다운 겨울을 맞이할 수 있을 것입니다. :)



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