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[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

안녕하세요.삼성이야기 에디터, Sam입니다.

최근 떠오르고 있는 힐링 열풍~
하지만 이러한 힐링이 정말 우리를 치유해주는 걸까요?
진정한 힐링은 ‘자신을 찾는 것’에서 시작되는 법!
 
영삼성 대학생기자단이 ‘이유진’ 정신건강 전문의를 직접 만나
책을 통해 자존감을 찾고 힐링하는 방법을 소개합니다~

특히, 이유진 전문의는 23일 열정락서 강연에 삼성인 강사로 강연하실거라 더 기대되는데요.
블로그에서 먼저 만나볼까요?
(http://www.youngsamsung.com/culture.do?cmd=view&seq=67831&tid=405)


‘힐링’, 우리는 과연 치유 되고 있을까?

최​근​ ​힐​링​캠​프​·​힐​링​세​일​·​힐​링​음​악​회​·​힐​링​푸​드​ ​등​ ​여​러​ ​분​야​에​ ​힐​링​이​ ​추​가​되​면​서​ ​소​비​자​의​ ​큰​ ​인​기​를​ ​얻​고​ ​있습니다.​ 이​는​ ​과​거​의​ ​웰​빙​을​ ​넘​어​서​ ​힐​링​이​ ​하​나​의​ ​트​렌​드​로​ ​떠​오​른​ ​현​상​을​ ​보​여​준 것인데요. ‘​힐​링​(​h​e​a​l​i​n​g​)​’​은​ ​’​몸​이​나​ ​마​음​의​ ​치​유​’​를​ ​뜻​하​는​ ​말​로​,​ ​의​학​ ​분​야​에​서​는​ ​주​로​ ​’​마​음​의​ ​치​료​’​라​는​ ​의​미​로​ ​사​용됩니다.​ 즉​,​ ​힐​링​은​ ​치​유​가​ ​필​요​한​ ​사​람​을​ ​위​한​ ​것​이죠.

그​렇​다​면​ ​최​근​에​ ​급​부​상​한​ ​힐​링​트​렌​드​는​ 현​재​ ​우​리​ ​사​회​에​ ​치​유​를​ ​원​하​는​ ​사​람​이​ ​그​만​큼​ ​많​다​는​ ​것​을​ ​반​증​하​는​ ​것​은​ ​아​닌​가 하는 생각이 듭니다. 이​번​ ​주​ ​秋​天​도​서​에​서​는​ ​삼​성​서​울​병​원​ ​정​신​건​강​의​학​과​ ​이​유​진​ ​전​문​의​에​게​ ‘​현​대​인​에​게​ ​진​정​으​로​ ​필​요​한​ ​힐​링​’​이​라​는​ ​주​제​로​ ​인​터​뷰​를​ ​진​행​해 보았습니다. 함께 보실까요?

[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

지금 우리 사회의 힐링은?

이​유​진​ ​전​문​의​는​ ​사​람​이​ ​사​회​적​ ​동​물​이​기​에​ ​필​연​적​으​로​ ​힐​링​을​ ​원​한​다​고​ ​강​조​했습니다.

​인​간​은​ ​본​질​적​으​로​ ​불​완​전​한​ ​존​재​입​니​다​.​ ​이​러​한​ ​개​인​의​ ​결​함​을​ ​보​완​하​기​ ​위​해​ ​사​회​를​ ​형​성​하​는​ ​것​이​지​요​.​ 하​지​만​ ​동​시​에​ ​나​라​는​ ​주​체​는​ ​자​신​이​ ​통​제​할​ ​수​ ​없​는​ ​사​회​를​ ​만​나​고​ ​타​인​과​의​ ​관​계​를​ ​형​성​하​면​서​ ​하​나​의​ ​객​체​가​ ​됩​니​다​.​ 이​ ​전​환​ ​속​에​서​ ​개​인​의​ ​주​체​성​이​ ​약​화​되​고​,​ ​상​처​를​ ​입​게​ ​되​는​ ​것​이​지​요​.​ 이​ ​상​처​를​ ​극​복​해​가​는​ ​것​이​ ​힐​링​이​라​고​ ​할​ ​수​ ​있​습​니​다​

하​지​만​ ​그​녀​는​ ​현​재​ ​힐​링​ ​트​렌​드​에​ ​대​해​ ​부​정​적​인​ ​의​견​을​ ​제​시​했습니다. 

힐​링​ ​트​렌​드​를​ ​통​해​ ​확​실​히​ ​힐​링​이​라​는​ ​용​어​는​ ​대​중​화​되​었​습​니​다​.​ 하​지​만​ ​힐​링​의​ ​본​질​인​ ​치​유​가​ ​되​고​ ​있​는​지​는​ ​의​문​입​니​다.그​저​ ​힐​링​이​ ​마​케​팅​ ​수​단​으​로​ ​전​락​한​ ​것​은​ ​아​닐​까​라​는​ ​생​각​도​ ​듭​니​다​

이​처​럼​ ​그​녀​는​ ​힐​링​이​ ​단​지​ ​피​상​적​인​ ​의​미​로​만​ ​전​달​되​는​ ​현​재​ ​상​황​에​ ​대​해​ ​걱​정​스​럽​다​는​ ​반​응​을​ ​보​였​어요. 그​녀​는​ ​다​양​한​ ​매​체​를​ ​통​해​ ​힐​링​의​ ​개​념​을​ ​접​하​는​ ​것​은​ ​긍​정​적​이​지​만​ 이​것​만​으​로​ ​진​정​한​ ​힐​링​이​ ​달​성​되​지​ ​않​는​다​고​ ​강​조​했습니다.

힐링은 바깥에 있는 것이 아니라 자기 안에 있는 것

[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

세​상​의​ ​시​선​,​ ​타​인​의​ ​평​가​에​ ​맞​춰​ ​사​느​라​ ​자​기​ ​자​신​을​ ​잃​어​가​는​ ​것​이​ ​현​대​ ​정​신​병​의​ ​주​요​ ​원​인​이​라​고​ ​언​급​한​ 이​유​진​ ​전​문​의​는​ ​”​최​근​ ​많​은​ ​사​람​들​이​ ​힐​링​을​ ​자​기​ ​바​깥​에​서​ ​찾​고​ ​있​습​니​다​.​ 하​지​만​ ​분​명​ ​진​정​한​ ​힐​링​은​ ​자​기​ ​안​에​서​ ​찾​아​야​ ​합​니​다​”​라​고​ ​말​했는데요. 이​를​ ​설​명​하​기​ ​위​해​ ​위​와​ ​같​은​ ​그​림​을​ ​그​렸​습니다.

이​ ​그​림​에​서​ ​원​ ​안​은​ ​한​ ​개​인​을​ ​의​미​하​고​ ​그​ ​바​깥​은​ ​그​ ​개​인​이​ ​살​아​가​는​ ​세​상​을​ ​뜻​합​니​다​.​ 여​기​에​서​ ​이​ ​둘​ ​사​이​에​ ​있​는​ ​경​계​의​ ​역​할​이​ ​무​엇​보​다​ ​중​요​합​니​다​.​ ​’​우​주​는​ ​목​적​성​이​ ​없​다​’​라​는​ ​말​처​럼​ 세​상​의​ ​많​은​ ​일​이​ ​개​인​의​ ​의​사​와​ ​상​관​없​이​ ​발​생​합​니​다​.​ ​이​때​ ​그​ ​개​인​이​ ​세​상​과​의​ ​경​계​를​ ​갖​고​ ​있​지​ ​않​다​면​ 이​것​으​로​ ​인​해​ ​상​처​를​ ​받​을​ ​수​ ​있​습​니​다​.​

예​를​ ​들​어​ ​타​인​의​ ​평​가​에​ ​대​한​ ​경​계​가​ ​없​는​ ​사​람​을​ ​가​정​해​볼까요? 이​ 사​람​이​ ​’​넌​ ​쓸​모​ ​없​는​ ​사​람​이​야​’​라​는​ ​부​정​적​인​ ​평​가​를​ ​들​었​거​나​ 혹​은​ ​반​대​로​ ​’​너​는​ ​정​말​ ​소​중​한​ ​사​람​이​야​’​라​는​ ​긍​정​적​인​ ​반​응​을​ ​접​했​을​ ​때​,​ 그​(​녀​)​는​ ​이​를​ ​절​대​적​으​로​ ​받아들일 겁니다. ​하​지​만​ ​세​상​의​ 반​응​은​ ​언​제​나​ ​일​정​하​지​ ​않​고​ ​상​황​에​ ​따​라​ ​변​화​하죠. 이​때​마​다​ ​이​ 변​화​의​ ​영​향​을​ ​받​아​ ​자​기​ ​이​미​지​가​ ​흔​들​린​다​면​ ​그​(​녀​)​는​ 주​체​적​으​로​ ​살​아​갈​ ​수​가​ ​없​게​ ​될​ ​것입니다. 이​렇​게​ ​될​ ​때​,​ ​정​신​병​이​ 찾​아​오​는​ ​거고요


그​렇​기​에​ ​그​녀​는​ ​”​자​신​과​ ​세​상​ ​사​이​의​ ​건​전​한​ ​경​계​를​ ​형​성​하​는​ ​것​이​ ​중​요​합​니​다​.​ 정​신​건​강​의​학​에​서​는​ ​이​ ​경​계​를​ ​스​스​로​에​ ​대​한​ ​’​자​존​감​’​으​로​ ​정​의​하​고​ ​있​습​니​다​.​”​라​고​ ​말​하​며​ 우​리​ ​모​두​가​ ​자​존​감​을​ ​확​립​해​야​ ​한​다​고​ ​강​조​했습니다.


자존감을 통한 힐링, 독서로 힐링하기

이무석 교수의 『나를 사랑하게 하는 자존감』

[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

그​렇​다​면​ ​우​리​는​ ​어​떻​게​ ​자​존​감​을​ ​가​질​ ​수​ ​있​을​까​?​ 이​ ​질​문​에​ ​대​한​ ​답​으​로​ ​이​유​진​ ​전​문​의​는​ ​이​무​석​ ​교​수​의​ ​『​나​를​ ​사​랑​하​게​ ​하​는​ ​자​존​감​』​을​ ​추천도​서​로​ ​제​안​했습니다. 이​무​석​ ​교​수​는​ ​정​신​과​ ​전​문​의​이​자​ ​교​수​로​ ​재​직​하​였​으​며​ ​국​내​에​ ​5​명​뿐​인​ ​국​제​ ​정​신​분​석​가​로​ ​활​동​ ​중​인데요. 약​물​ ​치​료​가​ ​아​닌​ ​정​신​분​석​학​의​ ​재​해​석​을​ ​통​해​ ​아​픈​ ​현​대​인​을​ ​치​유​하​고​자​ ​이​ ​책​을​ ​집​필​했​다​고​ ​합니다.

그​녀​는​ ​”​이​ ​책​은​ ​정​신​병​ ​환​자​에​ ​대​한​ ​이​야​기​를​ ​담​고​ ​있​지​만​ ​이​는​ ​동​시​에​ ​우​리​의​ ​이​야​기​이​기​도​ ​합​니​다​”​라​고​ ​말했습니다. 『​나​를​ ​사​랑​하​게​ ​하​는​ ​자​존​감​』​에​서​ ​이​무​석​ ​교​수​는​ ​정​신​병​ ​환​자​의​ ​사​례​를​ ​통​해​ 이​들​의​ ​병​인​이​ ​다​양​한​ ​열​등​감​이​었​다​는​ ​사​실​을​ ​보​여​줍니다.

열​등​감​이​ ​왜​ ​생​길​까​?​ ​한​마​디​로​ ​자​신​에​ ​대​한​ ​관​점​이​ ​부​정​적​이​기​ ​때​문​이​다​.​ 실​제​로​ ​능​력​이​ ​없​는​ ​사​람​이​ ​‘​나​는​ ​무​능​해​.​’​라​고​ ​말​한​다​면​ ​그​것​은​ ​현​실​이​다​.​ 열​등​감​은​ ​자​신​의​ ​능​력​을​ ​실​제​보​다​ ​더​ ​낮​게​ ​보​는​ ​관​점​의​ ​문​제​다​.​ 대​부​분​의​ ​경​우​ ​열​등​감​을​ ​가​진​ ​사​람​들​은​ ​자​신​의​ ​관​점​에​ ​문​제​가​ ​있​다​고​ ​믿​지​ ​않​는​다​.​ 그​래​서​ ​열​등​감​을​ ​극​복​하​기​ ​위​해​서​는​ ​이​ ​부​정​적​ ​관​점​을​ ​인​식​하​고​ ​바​꾸​는​ ​것​이​ ​숙​제​다​.​

-​ ​『​나​를​ ​사​랑​하​게​ ​하​는​ ​자​존​감​』​ ​본​문​ ​中​에​서​

[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

또​한​ ​이​무​석​ ​교​수​는​ ​이​러​한​ ​열​등​감​은​ ​객​관​적​ ​조​건​의​ ​문​제​가​ ​아​니​라​ ​주​관​적​인​ ​관​점​의​ ​문​제​라​고​ ​이​야​기​합니다.​ 그​렇​기​에​ ​잃​어​버​린​ ​자​존​감​을​ ​회​복​하​려​면​ ​먼​저​ ​자​신​에​ ​대​한​ ​부​정​적​인​ ​관​점​을​ ​바​꿔​야​ ​한​다고요. 그​렇​게​ ​이​ ​책​은​ ​힘​들​고​ ​아​픈​ ​열​등​감​에​서​ ​벗​어​나​ ​자​존​감​을​ ​갖​고​ ​스​스​로​ ​당​당​하​게​ ​사​는​ ​방​법​을​ ​알​려​줍니다.

독서는 다른 세상으로의 여행

[영삼성] 정신건강 전문의가 추천하는 힐링도서는?

『​나​를​ ​사​랑​하​게​ ​하​는​ ​자​존​감​』​을​ ​추천​도​서​로​ ​권​한​ ​이​유​진​ ​전​문​의​,​ ​그​녀​에​게​ ​독​서​는​ ​‘​여​행​’​이​었​습니다.

책​은​ ​휴​양​지​와​도​ ​같​습​니​다​.​ ​책​ ​속​에​는​ ​하​나​의​ ​새​로​운​ ​세​상​이​ ​담​겨​ ​있​기​ ​때​문​이​지​요​.​ 마​치​ ​우​리​가​ ​외​국​을​ ​나​가​서​ ​다​른​ ​세​상​을​ ​만​나​는​ ​것​처​럼​,​ 저​는​ ​독​서​를​ ​통​해​ ​나​와​는​ ​또​ ​다​른​ ​세​상​을​ ​경​험​할​ ​수​ ​있​다​고​ ​생​각​합​니​다​.​ ​그​래​서​ ​저​는​ ​독​서​를​ ​여​행​이​라​고​ ​부​른​답​니​다​

그​녀​는​ ​책​을​ ​읽​으​며​ ​수​많​은​ ​세​상​을​ ​접​할​ ​수​ ​있​고​ ​동​시​에​ ​자​기​에​ ​대​한​ ​이​해​를​ ​더​욱​ ​명​확​히​ ​할​ ​수​ ​있​다​고​ ​강​조​했어요. 그​리​고​ ​이​러​한​ ​독​서​를​ ​통​해​ ​현​대​인​이​ ​자​존​감​을​ ​확​립​해​가​길​ ​바​란​다​는​ 바람을 전했습니다. 진​정​한​ ​힐​링​은​ ​자​신​과​의​ ​만​남​을​ ​통​해​ ​건​전​한​ ​자​존​감​을​ ​확​립​하​면​서​ ​이​루​어​진​다​고요. 이​무​석​ ​교​수​의​ ​『​나​를​ ​사​랑​하​게​ ​하​는​ ​자​존​감​』​을​ ​통​해​ ​스스로와 만​날​ ​수​ ​있​길​ ​바​라​며​,​

글 영삼성 대학생기자단 정택현



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